Бывает такое, что уголки рта немного опускаются и лицо приобретает немного грустный и уставший вид. Губы – это точно такая же важная часть тела, как, например, ноги или шея. Они точно также требуют к себе особенного внимания.
И, поэтому, для того, чтобы привести губы в чувство, необходимо делать специальную гимнастику для губ.
Предлагаем Вашему вниманию несколько вариантов упражнений из области гимнастика для губ, которые обязательно Вам помогут.
Вариант 1. В течение пяти минут громко и широко открывая рот, проговаривайте буквы «А-О-И-У-И».
Вариант 2. Это целый комплекс, который необходимо проделывать каждый день. Комплекс состоит из нескольких упражнений, каждое из них необходимо выполнять 5 раз.
Первое, слегка откройте рот так, чтобы были видны передние зубы. Оттяните верхнюю губу немного вверх, при этом постарайтесь придерживать носогубные складки пальцами.
Второе упражнение комплекса – фыркайте. Ведите себя как лошадь. Это не только поможет Вашим губам, но и обязательно поднимет Ваше настроение.
Третья часть – поработайте верхней губой. Поднимайте её вверх так, чтобы обнажались не только верхние зубы, но и дёсны.
Четвёртое упражнение – попытайтесь развести углы рта в разные стороны. Так сказать, улыбайтесь «до ушей».
Следующее упражнение комплекса требует небольшого включения фантазии. Представьте, что Вы сдуваете пух с одуванчика или тушите свечку. Дуйте, таким образом, в течение пяти секунд, а после этого широко улыбнитесь самой себе.
Вариант 3. Во время чистки зубов, помассируйте губы щёкой, смоченной в тёплой воде. Будет лучше, если Вы пользуетесь не очень жёсткой зубной щёткой. Эту процедуру необходимо проделывать в течение 30 секунд. После этого желательно нанести на губы специальный питательный крем.
Как видите, гимнастика для губ предельно проста и не потребует от вас больших временных затрат. Однако, их эффект недооценить невозможно. И, напоследок, ещё один совет: обязательно снимайте с губ помаду перед сном. Пускай ночью губы отдыхают в естественных условиях. Попробуйте поделать своим губкам маски для губ. Вам понравятся ощущения после них. И внешний вид ваших губ станет намного лучше.
Сладких Вам поцелуев в губы!
Оставить комментарий