Свежие посты

Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жира

Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жираОчищение организма от шлаков и утрата собранных за Масленицу килограмм — твоя новая задача перед весной ? Тебе не необходимо недоедать либо применять краш-диеты, чтобы стать стройной и прекрасной.

Тебе будет весьма интересно выяснить, что кое-какие соки могут оказать помощь не только очистить организм от негативных веществ, но и сжигать жир. К тому же, они достаточно приятны на вкус. Тут мы выбрали девятку лучших соков, которые могут оказать помощь тебе сжечь лишний жир и вывести шлаки из организма, что со своей стороны приведет к чистой и сияющей здоровьем коже.

1. Сок из помидоров и огурцов

Это популярная для сжигания жира формула, которая также увеличивает количество клетчатки в рационе. Смешай 1 помидор с 1-2 огурцами в блендере, по желанию можешь добавить мало морской соли, тёмного либо кайенского перца. Ты также можешь добавить 1 ч. л. меда. Вылей смесь в большой стакан и укрась ее страницами мяты либо стеблем сельдерея.

2. Кресс-морковный сок и салат

Кресс-салат богат пищевыми волокнами и антиоксидантами. Он отлично насыщает и улучшает работу кишечника. Нарежь кресс и морковь-салат. Смешай овощи в блендере, можешь добавить мало воды либо лимонного сока. Вылей сок в большой стакан и укрась его веточкой кинзы либо петрушки. Пей этот сок по утрам с целью достижения отличных показателей. Кстати, прием моркови на ланч улучшает цвет кожи и оказывает помощь не допустить появление прыщей.

3. Сок из свёклы и сельдерея

Сельдерей — еще один овощ, что богат клетчаткой, а свекла имеет много плюсов для здоровья. Смешай в блендере пару свёклы и стеблей 1-1/2 сельдерея, добавь мало воды (50 мл). Вылей смесь в стакан, украсив долькой лимона. Сок богат антиоксидантами и оказывает помощь детоксикации организма.

4. яблочный сок и Шпинат

Шпинат есть одним из самых богатых источников витамина Е, фолиевой кислоты, пищевых волокон и железа. Чтобы приготовить этот здоровый сок, нарежь кубиками яблоки и добавь к ним мелко нарезанный шпинат. Смешай эти ингредиенты в блендере. Вылей сок в стакан и добавь 1-2 ч.л. лимонного сока. Твой чудо-напиток готов! Таковой зеленый сок отлично оказывает помощь в борьбе с разнообразные воспалениями кожи, в случае если принимать его натощак в течение 10 дней.

5. Сок из грейпфрута и болгарского перца

Грейпфруты и другие цитрусовые являются добрыми средствами для утраты веса. Чтобы сделать этот вкусный сок, нарежь ингредиенты в равных пропорциях и сбивай их в блендере в течение 5 минут. Добавь 2-3 капли стевии либо 1 ч.л. меда для более сладкого вкуса.

6. Сок из граната, сельдерея и чёрной смородины

Чтобы сделать этот вкусный сок, налей в чашу блендера свежевыжатый гранатовый сок, добавь пару ложек тёмной смородины (с замороженной будет еще вкуснее) и 1 стебель сельдерея. Взбей до однородности. Ты также можешь добавить в сок пару листочков мяты, так вкус будет более свежим.

7. Морковь, яблоко и имбирь

Этот сок содержит достаточно лимонной кислоты, исходя из этого превосходно подходит для утраты веса. Забери пару штук моркови, яблок, и маленький кусок имбиря (1-2см), нарежь их кубиками и сбивай в блендере до однородности. Можешь добавить мало льда либо холодной воды (50 мл). Вылей смесь в стакан и наслаждайся.

8. Сок из яблока, лимона и капусты

Напиток богат витамином А, кальцием и владеет антиканцерогенными особенностями. К тому же, он также окажет помощь тебе бороться с вялостью мышц. Добавь все ингредиенты в блендер и сбивай до однородности. Прием такого сока вместо ужина окажет помощь избавиться от лишних сантиметров на талии и придаст коже здоровый и сияющий вид.

9. Сок из апельсина, свёклы и моркови

Апельсин, свёкла и морковь полны витаминов и питательных веществ. Кисло-сладкий сок оказывает помощь снизить вес и вывести токсины из организма. Смешай все ингредиенты в блендере. Ты также можешь добавить яблоко, так сок будет еще нужнее. Принимай таковой сок натощак каждое утро на протяжении семи дней и ты увидишь приятные трансформации в состоянии кожи.

Не ожидай окончания Масленицы — начни прием соков сейчас и к весне ты будешь смотреться более стройной и здоровой!

Здоровье
  • Что делать, если болит желудок: лечимся народными методами
    Что делать, если болит желудок: лечимся народными методами

    Боль в желудке в большинстве случаев очень мучительна и неприятна. Причин ее возможно довольно много: от язвы и гастрита до онкологических случаев. Исходя из этого

  • Продукты и их обработка – причина аллергии
    Продукты и их обработка – причина аллергии

    Многие лекарства и пестициды, применяемые для предотвращения заболеваний у растений, могут провоцировать аллергию. Это подтверждает не так давно напечатанная статья в одном издании, освещающем неприятности

  • Как россияне провели лето 2014?
    Как россияне провели лето 2014?

    Этим летом, если сравнивать с прошлым годом, туристы из России чаще путешествовали в стране и реже отправлялись за предел. К таким выводам пришли эксперты метапоиска

  • Как остановить «листопад
    Как остановить «листопад

    Довольно часто девушки весьма переживают по поводу сильного выпадения волос, осенью у многих эта неприятность обостряется. Но обычно выпадение волос — временное явление, которое не

  • Как предотвратить появление детей с низким весом
    Как предотвратить появление детей с низким весом

    Конечно, когда ребёнок рождается с недобором веса, появляется предлог для напряжения, что это может сказаться на здоровье и развитии малыша. Но даже такие неприятности возможно