Диетологи так продолжительно твердили нам, что высококалорийная еда воздействует на здоровье отечественного сердца и необходимо исключить из рациона жиры, в случае если мы не желаем страдать от инфарктов и сердечно сосудистых болезней. Оказалось, что потребление насыщенных жиров никак не воздействует на образование холестерина, заболеваний сердца и увеличение смертности от инфарктов.
В следствии наблюдения за людьми, решившими добровольно снизить потребление жиров на 10%, стало известно, что от сердечно сосудистых заболеваний они умирали чаще, чем те, кто предпочитал имеется так же, как и прежде жирную пищу.
Диетологи очень сильно расстроились, но решили признать собственные неточности и пересмотреть действующие диеты и ввести потребление естественных животных жиров, сливочного масла, жирных сливок, сала и сыра. Основное, и в этих продуктах знать меру, а не переедать, в связи с признанием их нужных качеств. Напротив, с натуральными животными жирами в отечественный организм попадает довольно много витаминов и нужных элементов, которые помогают улучшить обмен веществ, перистальтику, наладить стул, взять наслаждение и поднять настроение.
Оставить комментарий