Появление растяжек — как предотвратить

Появление растяжек - как предотвратитьНеприятность появления растяжек на груди, бёдрах и животе на протяжении беременности тревожит многих дам, планирующих стать мамами. Избежать этого явления для 90% беременных дам фактически нереально. Растяжки, либо стрии, могут иметь различную степень выраженности в зависимости от нескольких причин. Во-первых, серьёзна генетическая предрасположенность. В случае если в вашей семье у мамы и бабушки были растяжки на протяжении беременности то эта участь скорее всего постигнет и вас. Во-вторых, количество растяжек зависит от собранного за период беременности веса. Кожа на проблемных местах не успевает растягиваться так же скоро как набирается вес и соответственно лопается. В-третьих, имеет значение физическое состояние мышц груди и брюшной полости.

Независимо от причин, влекущих появление растяжек всем беременным дамам возможно дать пару советов от портала для родителей Липецка, уменьшающих выраженность данного явления либо же сводящих его на нет:

1. Смотрите за ежемесячной прибавкой веса. Прибавка зависит от вашего изначального веса при постановке на учет в женской консультации и от срока беременности. Неспециализированная прибавка за целый период беременности может составлять от 8 до 15 кг – это есть нормой.

2. Употребляйте продукты, богатые витаминами группы А и Е, которые улучшают структуру кожи и делают ее эластичнее.

3. Делайте ежедневные физические упражнения, улучшающие упругость кожи, растягивайте мускулы живота на ранних сроках беременности. Весьма действенны упражнения йоги, большинство из которых не запрещены для беременных. Какие конкретно упражнения возможно делать вам вы можете определить у собственного лечащего доктора, но, ни за что не решайте этот вопрос самостоятельно.

4. Применяйте косметические средства для улучшения упругости кожи, лучше применять особые линии средств для беременных.

5. Избежать растяжек на груди окажет помощь намерено подобранный бюстгальтер с широкими лямками и поддерживающий грудь. Он не дает груди обвисать под тяжестью молока и уменьшает натяжение кожи.

6. Улучшить упругость кожи окажет помощь так же легкий массаж проблемных территорий. Возможно делать его с применением тех же специальных косметических средств.

Нередки случаи в то время как, не обращая внимания на все ваши старания растяжки все-таки появляются. Убрать их вполне врятли удастся, но возможно существенно снизить их выраженность. Через пару месяцев после родов стрии фактически сравниваются по цвету с цветом кожи. Затем возможно начать бороться с ними при помощи ежедневного отшелушивания. Применение скрабов и увлажняющих кремов весьма действенны в паре с теми же физическими упражнениями. Так же в большинстве салонов красоты сейчас имеются процедуры по выравниванию и шлифовке кожи.

Но какие бы трансформации ни случились в вашем теле на протяжении беременности, призом за это вам будет лучезарная ухмылка вашего малыша и его звонкий хохот. Они вынудят вас забыть о любых недостатках вашего тела.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*